【体験談】劇的に人生が楽しくなる具体的な方法

 

いきなりですが、人生楽しいですか？
と聞かれて自信を持って「はい！」と答えられますでしょうか？

以前の私は、「人生楽しくないな…」「なんで大人って、こんなにつまらないんだろう…」とずっと思っていました。
心のどこかでは「変えたい」と思っていても特に行動せず、何年も悩み続けていました。

ただ今では、格段に人生を楽しく生きることができています。
最近思うことは「24時間って短い！」なので、気持ちも変化してきていますね

を、体験談を元に話して行きたいと思います！

少しでも参考になったら嬉しいです。

 

なぜ人生が楽しいと感じなかったのか？

結論：人生が楽しいと感じない原因は、こちらの３つでした。

毎日同じことをやっていた

人生が楽しくないと感じている人は、毎日同じことを繰り返していないでしょうか？

• 平日は同じ時間に起き、同じ電車に乗り、同じ時間に帰る
• 休日は遅くに起きて、ダラダラ過ごし、「もう夜か…と思いご飯を食べ一日が終わる」

昔の私は、まさにこれでした。

「休日は誰かと遊びに行くことだってある」と反論が来そうですが、
何も予定がない時や大体の過ごし方は、上記の様になっていないでしょうか？

毎日が、同じことの繰り返しでは、刺激が無く人生を楽しくする事はできません。

 

仕事が嫌すぎた

私の中で「人生が楽しく感じない」の1番の原因はこれかもしれません。
いつも「仕事嫌だな」って思ってたんですよね。

• 平日の朝、夜
• 日曜日の夜
• 遊んでいる最中のふとした瞬間

この気持は常に自分にまとわり付いていました。

そして、この気持をずっと持っていると、行動する気力が無くなっていきます。

• 〇〇に出かけたいけど、仕事に影響するし、やめとくか
• スキルUPで〇〇の勉強やりたいけど、仕事辛いし、やめとくか

といった具合に、全て仕事のせいにして「やめとくか」になっていました

 

他人の言うことに従っていた

なにか決断する時に、自分の意見より他人の意見を採用していないでしょうか？
昔の私は、他人の意見がないと行動できないくらい、他人の意見を聞いていました。

• 親の意見
• 上司の意見
• 友達の意見
• 恋人の意見

たしかに、他人の意見に従うことは、責任が少ないので楽に行動することができます。
また、失敗したときも「〇〇さんに従ったのだから私は悪くない」と自分の中で正当化できます。

しかし、他人の意見に従うと言うことは、他人の人生を歩んでいるという事です。

他人の人生を歩むなんて、人生楽しくないですよね。

 

人生を楽しくするために、大切なこと

人生を楽しくするための行動をする前に、大切なことがあります。

それは、自分が楽しいと思う事を理解することです。

 

人にはそれぞれ楽しいと感じる時が違います。
自分は「何に対して喜びを感じるのか？」「どんな時に対して楽しいと感じるのか？」
「あ〜自分はこの時に楽しいと感じるんだなー」と理解していきましょう！

それでは、具体的な探し方を話していきます。

 

自分が楽しいと思う事を探す方法

step
1まずは、楽しいと感じる事を洗い出していきます

 

step
2次に、なぜ楽しいと感じているのか？を深堀りしていきます

 

この様に１つ１つ、なぜ楽しいのか？を深堀りしていくと、

• 協力しながら、目標に向かっていくのが楽しいと感じる
• 目標を達成した時に楽しく感じる

と共通点が見えてきます

これが、あなたの楽しいと感じる価値観になります！

 

あとは、この価値観の沿って行動してくだけです。

 

人生を楽しくするための具体的な行動

 

自分が楽しいと思う価値観を軸に行動する

「自分が楽しいと思う事を理解する」で見つけた自分の価値観を軸に行動していきます。

• 今やっている仕事は、自分の価値観と合っているだろうか？
• 自分の生活に、楽しいと感じる事を入れ込めないだろうか？

 

例えば
「協力しながら、目標に向かっていくのが楽しい」と感じるのであれば

• ベンチャー企業に転職してみる
• やったことのない、オンラインゲームに挑戦してみる
• コミュニティに参加してみる

自分が楽しいと感じる世界に飛び込んでみても良いと思います。

 

私は、「なぜ人生が楽しいと感じないのか？」の大きな理由に「仕事が嫌すぎた」があったので、思い切って転職をし、自分が楽しいと思える環境に身を置きました。

その結果、仕事が楽しいと感じる様になり、
「仕事で〇〇ができるようになりたいから、〇〇を勉強しよう」と思えたり、日々が楽しいものになっています。

今では、朝早くに起き活動したり、副業に挑戦したり、
昔の私では、絶対にやらないと思っていた生活を送っています。

 

自分を信じる

大切なことは周りに流されず、自分を信じて決断することです！

人生を楽しい方向に変えて行くには、強い意志と決断力が必要になってきます。
ときには、転職という大きな決断をする時もあると思います。

大きな決断になればなるほど、そこには恐怖も現れ、周りからもやめたほうが良いと言われます。
私も、転職を決断したときは

• 社会人は長く勤めた方が良いよ
• 社会人なんだから仕事辛いのは当たり前、我慢がたりない

と否定的な意見が多かったです。
しかし、意見を聞いて行動するのを諦めても、言った人は今の現状を助けてくれません
自分の人生は自分で決めていくしかないんです！

行動することは怖いですが、
周りに流されず、自分が決断し自信を持って行動していきましょう。

もし今の仕事で悩んでいたらこちらの記事もおすすめです。
>>仕事が辛いから抜け出す3つの方法

 

最後に

現状を変えることは、とても怖く勇気がいることです。
でも、行動しなければ何も変えることはできません。

小さい事からでも良いので、やった事のない何かに挑戦してみてください。

少しでも参考になれば嬉しいです。
読んでいただきありがとうございました。