【即改善】行動できない人が「行動できる人」に変わる方法3選

 

 

これは、昔の私が思っていた事です。
「行動力がない」という人で、同じように思っている方はいるのではないでしょうか？

 

しかし、考え方や習慣を変えるだけで、「行動力がある人」になることができます。

行動力をつけることができれば

• 新たな自分に出会える
• 新しいことに挑戦することができる

ようになります。

私自身、行動ができるようになってからは、見える世界が変わり「人生楽しく」なりました。

 

本記事では、私の経験を参考に「行動力できる人」になる方法をお伝えしていきます。

 

 

「今日の自分」と「明日の自分」は違う

結論からいきます。

「今日の自分」と「明日の自分」は別人だと思ってください。

 

いきなりですが例を紹介します。

一ヶ月後

 

みなさんはこの様な経験ありませんでしょうか？

結局買ったのに、買ったことだけで満足してしまう。
行動力の無い方の特徴として、行動することを後回しにしてしまう傾向があります。

 

何かを行動するとは、「やりたい」などのモチベーションが原動力になったりしますよね？
では、先程の例で一番モチベーションが高いときはいつでしょうか？

 

一番モチベーションが高いのは「買ったそのとき」です！
明日も同じモチベーションが維持できていると考える人は大間違いです。

明日の自分は「別人」です。
ここを理解することがとても重要になります。

 

 

「小さい事」をはじめる

行動力のない人の特徴として、何かをする時に「いきなり全部やろうとする」傾向があります。

• 買った本を全部読もうとする
• 買った参考書を全部やろうとする

このやり方だと疲れてしまい、達成することは難しいです。
結果「自分は行動できない、行動しても続かない」と思ってしまい、行動することが嫌になってしまいます。

 

ほんの少しでも大丈夫なので、
「今日は本10ページだけ読む」と小さい事を達成して「行動できた」と小さな成功体験を積み重ねて行きましょう。

 

また、心理学の観点からも「小さくはじめる」良さがあります。

 

「小さくはじめる」はなぜ良いの？

心理効果の１つに、ツァイガルニック効果というものがあります。

つまり、興味が湧くというものです。

 

よくビジネスで使われる方法ですが、
「CMの続きはwebへ」「ドラマがいつもいいシーンで終わる」などが挙げられます。

ドラマなどは特にそうですが、続きが気になって自然と興味がでてきますよね？

 

「小さくはじめる」の良い点は、わざと達成出来ていないものを作り興味を湧かせ「それを達成したい」「完成させたい」という気持ちにさせるためです。
つまり、モチベーションが上がり行動しやすくしてくれます。

 

 

行動→考える

行動出来ない人の特徴として「先に考える」という傾向があります。

多くの方は「考える」→「行動する」と思っているのでは無いでしょうか？

 

行動できる人の考え方は逆で、「行動する」→「考える」です。

そして行動する人は、「本当に考えるため」に先に行動をしています。

 

私はバスケットをやっていましたが、どんなにシュートの勉強して考えてもシュートを決めることはできません。
シュートを実際にやってみて「フォームは正しいか？」「ボールを離すタイミングは適切か？」と課題が見えてきます。
まずは行動してみて、見えた課題にたいして全力で考える事が成功に繋がります。

 

行動することは怖く色々と考えてしまいますが、とりあえず「小さく行動」していきましょう。
行動して感じた課題に対して、しっかりと考えていくのが大切になります。

 

 

最後に

行動することは怖いですが、小さいことから行動をしていきましょう。
行動することで、新たな世界が見えてきて、行動が楽しくなってきます。

 

私は、「すぐやる人」と「やれない人」の習慣という本を読んで考え方が変わりました。
本記事もこちらの本を参考にしています。

是非、興味にある方は読んでみてください。

 

少しでも「行動できる」きっかけになれば幸いです。
読んでいただきありがとうございました。